Fünf coole Tipps für Abkühlung an heißen Sommertagen

Kategorie: Sommer

von Monika Hechenberger

Badesee Kirchberg Sommerurlaub

Sprung in den Badesee

Es ist Zeit für hitzefrei! Das Thermometer klettert unaufhörlich nach oben. Jedes Kleidungsstück ist zuviel. Nach einer eiskalten Dusche könnte schon wieder die nächste folgen. Wer kennt sie nicht diese brandheißen Sommertage! Wir haben die fünf coolsten Tipps für die beste Abkühlung zur nächsten Hitzewelle.

Minzöl macht munter

Hitzealarm am Arbeitsplatz… heißer Sommertag was tun? Einen schnellen Kühleffekt bringt Minzöl mit sich. Verteilen Sie es auf den Schläfen, dem Nacken und den Handgelenken. Ein cooler Tipp ist auch 4-5 Tropfen Teebaumöl morgens ins Shampoo zu mischen, die Kopfhaut bleibt den ganzen Tag gekühlt.

Salbeitee gegen Hitzestau

Abkühlung an heißen Sommertagen verschafft lauwarmer Salbeitee. Trinken Sie ca. zwei Tassen um das Schwitzverhalten zu regulieren.

Kaltes Wasser kühlt immer

Zwei Minuten eiskaltes Wasser über die Unterarme laufen lassen und Sie bekommen den Energiekick für die nächste heiße Stunde.

Kühles Fußbad mit Zitrone

Suchen Sie die Abkühlung bei Hitze in der eigenen Küche. Was Sie brauchen? 1 Zitrone, Meersalz und etwas Rosmarinöl. Dieses Fußbad leitet die Hitze aus dem Körper. Geben Sie Meersalz, 6 Tropfen Rosmarinöl, den Saft und den Schalenabrieb der Zitrone in ca. 18 °C kaltes Wasser. Tauchen Sie Ihre Füße ca. 1 Minute ein und spüren Sie die Wirkung: anregend von der Zitrone, Kreislauf belebend vom Rosmarin, pflegend vom Meersalz.

Kosmetik aus dem Kühlfach

Stellen Sie Ihre Bodylotion/Fuß-/Gesichts- oder Sonnencreme in den Kühlschrank. Nach ca. 2 Stunden tragen Sie die Creme schön gekühlt auf Ihre Haut auf. Ein Feuchtigkeitsboost für die Sommerhaut und ein wohltuender kühlender Effekt für die Abkühlung am heißen Sommertag!

Luftig leicht verschaffen Sie sich die verdiente Abkühlung im Sommer auch am Barfußweg und Bioteich im Spa Hotel Elisabeth in Kirchberg bei Kitzbühel. Hier gibt es neben der frischen Bergluft der Alpen eine Vielzahl an Abkühlungsmöglichkeiten wie den „Luftig leicht Beinwickel“, das energetisch kühle Aromabad oder das erfreulich kühlende Beingel. Wagen Sie den Sprung in den Urlaub!

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